Zachwytniki

Materiały: 

Znajdź patyk o grubości palca dorosłego człowieka . Utnij kawałek o długości około 7-8 cm. Nożykiem zetnij kawałek kory bliżej jednego z końców patyczka, tak, żeby można było narysować buzię Zachwytnika.

ZACHWYTNIK TO NIE JEST ZWYKŁY PATYK. TO STWORZENIE, KTÓRE ŻYWI SIĘ OGLĄDANIEM PIĘKNA.

Zachwytniki to stwory, które kochają się zachwycać. Niestety im samym trudno jest dostrzec piękno w otaczającym świecie, dlatego potrzebują przewodników i przewodniczek, którzy będą wynajdywali wspaniałe rzeczy, miejsca i je pokazywali. Zrób swojego Zachwytnika, narysuj mu oczy, by mógł oglądać świat, nos, by mógł czuć wszystkie cudowne zapachy, uszy by mógł słuchać dźwięków przyrody i buzię, którą może wyrażać zachwyt.

Pokazuj swojemu Zachwytnikowi to wszystko, co i ciebie zachwyca. A gdy się zmęczysz, możecie razem poleżeć na trawie. A może zrobisz dla niego łóżeczko z kory? Albo miseczkę z czapeczki żołędzia? Ubranko z liścia? Stworki bardzo lubią mieszkać w kieszeniach kurtek, piórnikach, plecakach czy torebkach. Za każdym razem kiedy zajdziesz go

patykowy mindfulness
fot. Beata Nowicka
Pobierz opis ćwiczenia formacie PDF.